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慶祝

關鍵詞: 小成就, 肯定自己, 唔等待完美

深入解讀: 呢張卡出現嘅時候,通常提醒緊你太習慣淨係盯住「仲未做到」嘅部分,而忽略咗已經完成嘅一小步。

唔使等到有大成就先值得慶祝。今日,肯定吓自己行過嘅呢一小段路。

不妨試下

講出嚟或者寫低最近一件值得慶祝嘅小事。
用一個具體嘅小動作(例如食餐好嘅、放個假)犒賞自己。

肯定語: 我值得為自己行過嘅每一小步慶祝。

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