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寬恕

關鍵詞: 釋放重擔, 為自己而做, 唔等於認同

深入解讀: 呢張卡提醒你,持續嘅怨恨消耗嘅通常係你自己嘅能量,而唔係對方嘅。寬恕係一個可以分階段完成嘅過程,唔使勉強自己即刻做到。

寬恕唔係話嗰件事冇所謂,而係決定唔再俾佢繼續消耗你。呢個決定,首先係為咗你自己。

不妨試下

寫一封唔使寄出嘅信,將想講但冇講出口嘅說話寫低。
問吓自己:繼續帶住呢份怨恨,對我有咩好處?

肯定語: 我選擇放低重擔,俾自己輕鬆啲。

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