親近自然

去外面行吓,俾風、陽光或者泥土提醒你,你都係自然循環嘅一部分。大地會穩穩噉接住你。

不妨試下

• 今日搵時間去戶外行吓,就算淨係十分鐘都好。
• 留意大自然入面一個具體嘅細節——一塊葉、一陣風、一縷陽光。

肯定語: 我都係自然循環嘅一部分,大地一直支持住我。