守護

你值得被人善待,亦都有權利保護自己唔受傷害。留意嗰啲消耗緊你嘅人同事,溫柔而堅定噉同佢哋保持距離。

不妨試下

• 列出最近令你覺得被消耗嘅一個人或者情境。
• 為自己設定一個具體、可以保護自己嘅小行動。

肯定語: 我有權利保護自己,唔使感到內疚。