休息

停低唔係退步,而係俾自己重新充電嘅方法。容許自己乜都唔做一陣,個世界唔會因為噉樣就冧㗎。

不妨試下

• 今日留返一段乜都唔安排嘅空白時間。
• 將「休息」當成待辦清單上真實嘅一項,而唔係獎勵。

肯定語: 休息係我照顧自己嘅一部分,唔使理由。