自我關懷

照顧好自己唔係獎勵,而係基本需要。今日,俾自己一啲溫柔嘅關注啦。

不妨試下

• 今日為自己安排一件具體嘅照顧行動,而唔係淨係諗吓。
• 留意自己係咪成日將自己嘅需要排到最後,試吓調整一次順序。

肯定語: 照顧好自己,係我值得擁有嘅事。