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慶祝

關鍵詞: 小成就, 認可自己, 不等待完美

深入解讀: 這張卡出現時,常常提醒你太習慣只盯著「還沒做到」的部分,卻忽略了已經完成的一小步。

不必等到大成就才值得慶祝。今天,認可一下自己走過的這一小段路。

可以試試

說出或寫下最近一件值得慶祝的小事。
用一個具體的小動作(比如吃頓好的、放個假)犒賞自己。

肯定語: 我值得為自己走過的每一小步慶祝。

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