變化

改變常常讓人不安,但它也在為你騰出空間。允許自己不再是從前的樣子。

可以試試

• 寫下你正在經歷的一個變化,以及它可能帶來的好處。
• 留意自己是否還在用舊的方式應對新的處境。

肯定語: 我允許自己隨著變化成長,而不是緊抓著過去不放。