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感恩

關鍵詞: 關注當下擁有, 柔軟心境, 輕盈感

深入解讀: 這張卡出現,常常是在你被「還缺什麼」佔據心思的時候。把視線從匱乏轉向已有,不是逃避問題,而是給自己一點喘息的空間。

試著把注意力放在此刻已經擁有的美好上。感恩不會讓問題消失,但能讓心變得柔軟而輕盈。

可以試試

今天寫下三件此刻讓你感激的小事。
向一個對你好的人具體說出你感謝他的原因。

肯定語: 此刻,我已經擁有足夠多值得感恩的事物。

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