喜悅

喜悅不需要理由才能存在。允許自己去感受輕鬆與快樂,哪怕只是片刻。

可以試試

• 今天做一件純粹讓你開心的小事,不必有實用價值。
• 留意此刻已經存在的輕鬆瞬間,而不是等待「更大的」快樂。

肯定語: 我允許自己此刻就感到快樂。