放手

有些事情之所以沉重,是因為你還緊緊握著不放。試著鬆開手,看看留下的空間裡會長出什麼新的東西。

可以試試

• 寫下一件你正在放不下的事,再寫下如果放手會發生什麼最好的結果。
• 用一個小儀式(比如燒掉一張紙、刪掉一條資訊)象徵性地標記放手的時刻。

肯定語: 我允許自己放手,為新的事物騰出空間。