親近自然

去外面走走,讓風、陽光或泥土提醒你,你也是自然迴圈的一部分。大地會穩穩地接住你。

可以試試

• 今天找時間到戶外走走,哪怕只有十分鐘。
• 留意自然界中一個具體的細節——一片葉子、一陣風、一縷陽光。

肯定語: 我也是自然迴圈的一部分,大地一直支援著我。