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庆祝

关键词: 小成就, 认可自己, 不等待完美

深入解读: 这张卡出现时,常常提醒你太习惯只盯着「还没做到」的部分,却忽略了已经完成的一小步。

不必等到大成就才值得庆祝。今天,认可一下自己走过的这一小段路。

可以试试

说出或写下最近一件值得庆祝的小事。
用一个具体的小动作(比如吃顿好的、放个假)犒赏自己。

肯定语: 我值得为自己走过的每一小步庆祝。

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