变化

改变常常让人不安,但它也在为你腾出空间。允许自己不再是从前的样子。

可以试试

• 写下你正在经历的一个变化,以及它可能带来的好处。
• 留意自己是否还在用旧的方式应对新的处境。

肯定语: 我允许自己随着变化成长,而不是紧抓着过去不放。