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感恩

关键词: 关注当下拥有, 柔软心境, 轻盈感

深入解读: 这张卡出现,常常是在你被「还缺什么」占据心思的时候。把视线从匮乏转向已有,不是逃避问题,而是给自己一点喘息的空间。

试着把注意力放在此刻已经拥有的美好上。感恩不会让问题消失,但能让心变得柔软而轻盈。

可以试试

今天写下三件此刻让你感激的小事。
向一个对你好的人具体说出你感谢他的原因。

肯定语: 此刻,我已经拥有足够多值得感恩的事物。

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