喜悦

喜悦不需要理由才能存在。允许自己去感受轻松与快乐,哪怕只是片刻。

可以试试

• 今天做一件纯粹让你开心的小事,不必有实用价值。
• 留意此刻已经存在的轻松瞬间,而不是等待「更大的」快乐。

肯定语: 我允许自己此刻就感到快乐。