放手

有些事情之所以沉重,是因为你还紧紧握着不放。试着松开手,看看留下的空间里会长出什么新的东西。

可以试试

• 写下一件你正在放不下的事,再写下如果放手会发生什么最好的结果。
• 用一个小仪式(比如烧掉一张纸、删掉一条信息)象征性地标记放手的时刻。

肯定语: 我允许自己放手,为新的事物腾出空间。