自我关怀

照顾好自己不是奖励,而是基本需要。今天,给自己一点温柔的关注吧。

可以试试

• 今天为自己安排一件具体的照顾行动,而不是只是想想。
• 留意自己是否总把自己的需要排在最后,试着调整一次顺序。

肯定语: 照顾好自己,是我值得拥有的事。